Hướng dẫn quản trị stress cho cá nhân và gia đình
HANDEL STRESS-QUẢN TRỊ STRESS.
Hướng dẫn quản trị stress cho cá nhân và gia đình trở nên đơn giản để thấu hiểu, phát triển tư duy nhận thức, giải quyết các sự việc gia đình bế tắc, căng thẳng nhanh chóng.
Đặc biệt đối với các triệu chứng như sau:
=>Trầm cảm, buồn rầu, tránh né
=>San chấn tâm lý, lo âu quá mức
=>Bị mất ngủ, Khó ngủ hoặc ngủ hay mơ?
=>Suy giảm trí nhớ, hay quên đồ cá nhân
=>Việc không muốn nghĩ mà trong đầu cứ nghĩ tự động.
=>Không tự tin về bản thân và cuộc sống
=>Mệt mỏi, lười biếng, mất phương hướng
=>Cảm xúc dễ bùng nổ mất bình tĩnh, thấy khó chịu về người khác hoặc về bản thân
=>Hay bị dật mình, hồi hộp, đau thắt ngực, khó thở vì nguyên nhân vô tình nào đó
=>Bổng nhiên căm ghét về người, hoàn cảnh, hoặc đồ vật vô tình gặp phải
=>nghiện game, nghiện thiết bị điện tử
=>hay nóng tính, cáu gắt vô cớ
=>thích ở một mình, không giao tiếp xã hội
=>thích ngang bướng, chống đối
=>hay phản xạ nói láo, đổ lỗi
=>vụn về chậm chạp sinh hoạt lộn xộn
Người dạy: Master Duyen tác giải sách dạy “Dạy con không stress”.
Tham gia nhóm học miễn phí tại đây